The Reset
Voor vrouwen die zorgen voor de buitenkant, terwijl de binnenkant vraagt om aandacht.
Een 8-weekse reset met The Glow Method en het Gua Sha-ritueel zodat je niet alleen verschil ziet in je huid, maar ook rust voelt in je lichaam.
The Reset
Je dag bestaat uit afspraken, verantwoordelijkheden en dingen die af moeten. Je gaat door, ook als je voelt dat je lichaam eigenlijk moe is. Je zegt ‘ja’ uit gewoonte, terwijl je van binnen ‘nee’ voelt. Ergens tussendoor vergeet je jezelf.
The Reset is een 8 weken programma met begeleiding die je helpt om hier bewust verandering in te brengen. Door elke dag één bewuste keuze voor jezelf te maken.
Je volgt The Reset via korte begeleidende luisterfragmenten, praktische tools en begeleiding volgens de Glow Method.
The Glow Method
The Glow Method zorgt ervoor dat je jezelf niet meer voorbijloopt, doordat je elke dag bewust bijstuurt in plaats van doorgaat.
De vier pijlers:
Vertragen
Stoppen voordat je over je grens gaat.
Verbinden
Voelen wat jij nodig hebt.
Verzorgen
Aandacht voor je huid als bewust moment. Het Gua Sha-ritueel geeft je huid zichtbare resultaten.
Balans
Evenwicht vinden tussen geven en ontvangen, tussen energie en herstel.
Ik kies voor mijzelf
€ 472,- nu voor € 77,-
De eerste stap naar transformatie zet je nu.
Herken je dit?
Je voelt je na 8 uur slaap nog steeds niet uitgerust. Je nek en schouders zijn constant gespannen, zelfs in rust. Je voelt:
- Een constante spanning in je lijf, zelfs in rust
- Een innerlijke onrust die niet weggaat
- Vermoeidheid die niet herstelt met slapen
- Het gevoel dat je altijd achter de feiten aan loopt
- Druk op de borst zonder duidelijke oorzaak
- Sneller geïrriteerd en emotioneler
Diep van binnen weet je: zo wil ik niet langer doorgaan.
Dit is het moment om voor jezelf te kiezen. Jouw transformatie begint vandaag.
Het patroon waar je in vastzit:
- Je zorgt eerst voor anderen
- Je negeert je eigen signalen
- Pauzeren voelt als iets wat “nu even niet uitkomt”
Je stopt pas als je lichaam ingrijpt, je loopt jezelf voorbij. Je voelt dat dit anders moet maar weet niet waar je moet beginnen.
Hoe zou het zijn als:
- Je jezelf niet meer automatisch overslaat
- Je ruimte voelt tussen alles wat moet
- Je eerder stopt, zonder schuldgevoel
- Je zelf weer boven aan je lijstje zet
Je hoeft het niet alleen te doen, ik begeleid je stap voor stap.
Klein, dagelijks, bewust én haalbaar. Precies dát is The Reset.
€ 472,- nu voor € 77,-
Waarom The Reset werkt
Geen losse focus op óf je huid óf je mindset, maar een complete transformatie die zichtbaar én voelbaar is. Gua Sha-ritueel met zichtbaar liftend effect dat je uitnodigt om écht te vertragen.
Geen ingewikkelde theorieën, maar kleine stappen die direct passen in je drukke leven zodat je meteen verschil ervaart.
Gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek: het duurt gemiddeld 66 dagen om nieuwe gewoontes blijvend in je leven te verankeren. Daarom werkt dit programma wél op lange termijn.
Meer dan een programma, een beleving. Met journaling, audio’s en selfcare-tools die je dagelijks helpen vertragen, opladen en weer stralen.
Na 66 dagen mag je dit verwachten:
- Meer rust in je hoofd en lijf geen constante gejaagdheid meer
- Herstelde energie opgeladen in plaats van leeg en moe
- Je weet wat je nodig hebt je kiest bewuster voor jezelf
- Een zichtbare glow je huid straalt van buiten én van binnenuit
- Nieuwe gewoontes die blijven
- Meer tijd voor jezelf, zonder schuldgevoel
- Zelfvertrouwen en innerlijke kracht
Wat je krijgt
Programma
Dagelijkse Glow begeleidende luisterfragmenten
Helpen je even pauzeren en bij jezelf inchecken, zodat je niet blijft doorgaan op automatische piloot.
Glow Guide
Biedt uitleg, reflectie en verdieping, zodat je begrijpt wat er verandert.
Tijdsinvestering: Gemiddeld 5 15 minuten per dag.
Glow Gifts
- 2 extra begeleidende luisterfragmenten Morning Glow & Evening Unwind
- 1x Glow Sessie (45 min via Zoom) begeleidt je in vertraging en loslaten, zodat spanning zich niet opstapelt
- 2x Glow Q&A’s geven antwoord op wat je onderweg tegenkomt, zodat je vertrouwen houdt in je proces
The Reset
- The Reset helpt je bewust kiezen voor jezelf
- Je leert signalen eerder herkennen
- Je bouwt dagelijkse herstelmomenten in
- Je lichaam komt vaker tot rust, ook overdag
Geen quick fix. Geen “doe-er-even-bij”.
Een dagelijkse afspraak met jezelf.
Niet voor jou als:
- Je alleen snelle oplossingen zoekt
- Je geen 10 minuten per dag wilt vrijmaken
- Je blijft zoeken naar oplossingen buiten jezelf
The Reset is voor vrouwen die voelen: ik mag mezelf prioriteit geven.
Veelgestelde vragen
Voor vrouwen die altijd doorgaan, voor iedereen zorgen en zichzelf vaak vergeten. Als je verlangt naar rust, balans en meer tijd voor jezelf, dan is dit voor jou.
Gemiddeld 10 tot 15 minuten per dag. Kort genoeg om altijd in te passen, krachtig genoeg om écht verschil te maken. Je kiest zelf of je dat moment ’s ochtends, tussendoor of ’s avonds neemt.
Omdat wetenschappelijk onderzoek laat zien dat het gemiddeld 66 dagen duurt om een nieuwe gewoonte blijvend in je leven te verankeren. Precies daarom werkt deze reset écht op lange termijn.
Geen probleem. Het programma is ontworpen om je altijd weer op te pakken waar je gebleven bent. Het gaat om vooruitgang, niet om perfectie.
The Glow Code is een online programma. Je krijgt toegang tot een digitale omgeving met audio’s, journaling prompts, selfcare-opdrachten en tools.
Veel vrouwen voelen al verschil in de eerste weken: meer rust, meer focus en meer energie. De grootste transformatie ervaar je na de volledige 66 dagen.
Dit is geen losse theorie. Het is een methode die je elke dag concreet toepast, zodat je gewoontes en mindset blijvend veranderen.
Juist daarvoor is het gemaakt. Het programma helpt je om midden in de drukte tóch tijd voor jezelf te creëren.